Treningowe porady
- Redaktor ndzw.pl
- 13 stycznia 2019
Posiłki przed treningiem – co jeść?
Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem jest zbilansowana dieta. Ważne jest jednak nie tylko to, co jemy, ale także to, kiedy przygotowujemy posiłki.
- Redaktor ndzw.pl
- 12 stycznia 2019
Posiłki po treningu jaki wybrać ?
Prawidłowe odżywianie jest ważnym elementem podczas treningów. Pozwala na osiągnięcie szybszych i docelowych efektów. Jednak najważniejszy jest posiłek po treningowy. W czasie wysiłku zostają uruchomione ważne procesy, które powinny być wykorzystane poprzez spożycie odpowiedniego posiłku.
- 6 stycznia 2019
Stagnacja treningowa – przyczyny i sposoby eliminacji
- 6 stycznia 2019
Rola rozgrzewki przed treningiem
- 2 stycznia 2019
Trening split
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Treningi na zwiększenie siły gainer
- 9 października 2020
Ile potrzebuje kalorii ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest trening cardio ?
- 24 czerwca 2020