Treningowe porady
Trening na siłowni
Od dawna panuje u nas trend ociekający perfekcjonizmem. Nasze mieszkania są proste, estetyczne, nowoczesne, przybierają formy brył, a życie staramy się coraz bardziej układać, kontrolować i terminować. Szukamy czasu na wszystko, również na rozwój osobisty
Posiłki przed treningiem – co jeść?
Wiele osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważnym elementem jest zbilansowana dieta. Ważne jest jednak nie tylko to, co jemy, ale także to, kiedy przygotowujemy posiłki.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
