Czy trening pod okiem fachowca jest skuteczniejszy?
- 248 Views
- Redaktor ndzw.pl
- 12 marca 2019
- Treningowe porady
Wiele osób początkujących myśli, że chodzenie na siłownię 7 razy w tygodniu jest jedyną drogą do osiągnięcia swoich celów czyli posiadania lepszej sylwetki i na przykład bardziej wydolnego organizmu. Nie można jednak zbytnio przeciążać organizmu. Warto mieć tę kwestię na uwadze i nie przesadzać z aktywnością fizyczną bo to też może być nieodpowiednie. Z drugiej strony mnóstwo osób zastanawia się czy lepiej trenować samodzielnie czy wraz z trenerem personalnym. Tutaj tak naprawdę wszystko zależy od tego czy dana osoba posiada odpowiednią wiedzę, aby ułożyć sobie jednostkę treningowa adekwatną do osiągnięcia zamierzonych celów. Jest to naprawdę bardzo istotna kwestia. Trzeba podkreślić, że lepszą opcją wydaje się na trening z trenerem personalnym. Wszystko dlatego, że jest on skuteczniejszy. Dobry trener potrafi odpowiednio zmotywować oraz ustawić właściwą jednostkę treningową, w której nie będzie żadnych niepotrzebnych ćwiczeń. To wszystko sprawia, że chodzenie na siłownię jest naprawdę efektywne.

- 12 stycznia 2021
Treningi na zwiększenie siły gainer
- 9 października 2020
Ile potrzebuje kalorii ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest trening cardio ?
- 24 czerwca 2020
Treningi na zwiększenie siły gainer
Ile potrzebuje kalorii ?
Czym jest trening cardio ?
Trening obwodowy forma
Ból ucha czym może być spowodowany ?
Dieta Low Carb czym jest ?
Rygorystyczna dieta cud
Kask na rower czy trzeba nosić ?