Treningowe porady
Rola rozgrzewki przed treningiem
Już nawet dzieci w szkole uczą się, że przed zajęciami z wychowania fizycznego należy przeprowadzić rozgrzewkę. Nie da się ukryć, że odpowiednio przeprowadzona rozgrzewka to doskonała forma wdrożenia się w intensywne ćwiczenia fizyczne, jakie nas
Treningi na zwiększenie siły gainer
W trakcie pracy nad sobą i nad swoim ciałem przychodzi moment w którym chcemy zwiększyć swoją siłę a razem z tym również masę mięśniową – dotyczy to szczególnie mężczyzn ale coraz częściej również i kobiet.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
