Popularne
#Trening na siłowni
który najlepszy ?
#Jak poprawnie wykonywać trening na siłę?
#Plus treningu interwałowego
#Trening aerobowy
warto wiedzieć
#Trening na rzeźbę
#Jak przeprowadzić trening interwałowy w domu
#Czas by pójść na trening
#biceps – trening
#Wzmocnienie części ciała – jak wybrać odpowiedni trening?
#Trening obwodowy
Treningowe porady
- Redaktor ndzw.pl
- 4 kwietnia 2022
Trening siłowy
Trening siłowy jest bardzo wyczerpujący dla organizmu. Podczas ćwiczeń dużą rolę odgrywają obciążenia, mniejsze znaczenie ma liczba powtórzeń. Jednak warto pamiętać o zabezpieczeniu, ponieważ trening jest bardzo niebezpieczny dla organizmu. Warto zaopatrzyć się w pas
- Redaktor ndzw.pl
- 25 marca 2022
Domowy trening obwodowy
Popularność treningu obwodowego jest spowodowana przede wszystkim jego prostotą. Do wykonania treningu obwodowego wystarczy nam bowiem nawet w domu niewielki kawałek przestrzeni, ewentualnie mata zapobiegająca poślizgom. Niepotrzebne są specjalistyczne dodatkowe obciążenia, istota ćwiczeń obwodowych sprowadza
- 22 lutego 2022
Zalety treningu obwodowego
- 19 stycznia 2022
Trening na siłowni
- 2 grudnia 2021
Posiłki przed treningiem
- 12 listopada 2021
Posiłki po treningu jaki wybrać ?
- 13 października 2021
Posiłki przed treningiem – co jeść?
- 2 kwietnia 2021
Trening split
- 22 lutego 2021
Rola rozgrzewki przed treningiem
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 4 kwietnia 2022
Trening siłowy
- 25 marca 2022
Domowy trening obwodowy
- 22 lutego 2022
Zalety treningu obwodowego
- 19 stycznia 2022