Treningowe porady
Ile potrzebuje kalorii ?
Wiele osób nie jest świadomych tego ile ludzki organizm potrzebuje kalorii każdego dnia. Albo dostarczają ich za mało albo za dużo. Co oczywiście nie jest dobre dla zdrowia. Jeśli ktoś nie potrafi sam obliczyć dziennego
Czym jest trening cardio ?
Pojęcie treningu cardio na stałe weszło do słownika osób dbających o swoje zdrowie i smukłą sylwetkę. Każdy szanujący się miłośnik ruchu wie, że trening cardio ma zbawienny wpływ na nasze niedoskonałości sylwetki i ogólne samopoczucie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
