Treningowe porady
Kask na rower czy trzeba nosić ?
Zawsze trzeba nosić kask podczas jazdy na rowerze, aby być bezpiecznym. Nawet jeśli nie wjeżdża się na ulicę, powinno się założyć kask. Jeśli wjeżdża się na ulice, tym bardziej – można bardzo ucierpieć, jeśli nie
Trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy to rodzaj treningu siłowego przeznaczony dla osób, które albo dopiero zaczynają ćwiczyć, albo wróciły na siłownię po długiej przerwie. Najprościej rzecz ujmując jest to trening, który umożliwia nam przygotowanie organizmu do dalszych, bardziej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
