Treningowe porady
Czy trening pod okiem fachowca jest skuteczniejszy?
Wiele osób początkujących myśli, że chodzenie na siłownię 7 razy w tygodniu jest jedyną drogą do osiągnięcia swoich celów czyli posiadania lepszej sylwetki i na przykład bardziej wydolnego organizmu. Nie można jednak zbytnio przeciążać organizmu.
Co jeść przed treningiem Wskazówki
Może się wydawać, że jeśli chcemy dobrze wyglądać i cieszyć się dobrym zdrowiem oraz kondycją, to aktywność fizyczna wystarczy. Niestety tak nie jest. Bardzo ważna w tym przypadku jest również dieta. Od tego, jak wygląda
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
