Treningowe porady
Posiłki po treningu
Z posiłkami po treningu występuje pewien kłopot. Po intensywnych ćwiczeniach mamy bowiem skłonność do jedzenia w nadmiarze. A to przecież naszej diecie, ani rozwojowi mięśni nie musi sprzyjać. Głodzenie się też nie jest najlepszym pomysłem.
Regularny trening
Regularne trenowanie to klucz do sukcesu dla osób, które chcą optymalnie zadbać o własne ciało. Należy mieć na uwadze to, że nie każde ćwiczenia okażą się w naszym przypadku odpowiednie. Trzeba więc najpierw podjąć decyzję
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
