Popularne
#Trening na biceps
czy to wies ?
#Trening pleców
musisz to wiedzieć
#Rozgrzewka – niezbędna przed każdym treningiem
#Co jeść przed i po treningu?
#Trening full body workout
#Jak zorganizować sobie czas, aby starczyło go na treningi?
#Trening og kosthold
#Trening barki.
#Ile powinien trwać trening
#Trening cardio na siłowni dla początkujących
Treningowe porady
- Redaktor ndzw.pl
- 26 maja 2019
Trening cardio dla początkujących cz. 1
Wkraczamy na siłownię często nie tylko dla zbudowania masy mięśniowej, co jest kolejnym etapem regularnej pracy nad naszą sylwetką, ale też przede wszystkim chcąc spalić odłożoną w trakcie leniwych wieczorów przed telewizorem tkankę tłuszczową. Trening
- Redaktor ndzw.pl
- 25 maja 2019
Kiedy spożywać posiłki po treningu?
Czas po treningu to wyjątkowy okres, w którym nasz organizm pracuje jeszcze na zwiększonych obrotach. Przez pewien czas po zakończeniu treningu organizm ludzki zużywa o wiele więcej kalorii niż w pozostałych okresach. Dlatego też eksperci
- 24 maja 2019
Trening na redukcję
- 24 maja 2019
Trening na biceps
- 23 maja 2019
Trening mma
- 21 maja 2019
Co jeść po treningu?
- 20 maja 2019
Trening obwodowy w domu
- 16 maja 2019
Trening kluczem do sukcesu!
- 15 maja 2019
Jak zakończyć trening
- 11 maja 2019
Jak przełamać stagnacje w treningu.
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Treningi na zwiększenie siły gainer
- 9 października 2020
Ile potrzebuje kalorii ?
- 7 sierpnia 2020
Czym jest trening cardio ?
- 24 czerwca 2020