Treningowe porady
Trening mma
Jedną z najpopularniejszych obecnie sztuk walki jest MMA. Wiele osób zaczyna trenować właśnie ten sport nie dlatego, żeby uczestniczyć w zawodach lub z podobnych powodów, ale dlatego, że jest to świetny trening wzmacniający naszą siłę,
Co jeść po treningu?
Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę z siłownią często zastanawiają się nad tym, jak powinna wyglądać ich dieta. Tyczy się to nie tylko pytań o to, co jeść, ale także kiedy. Ważne jest, by spożywać kilka
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
