Kask na rower czy trzeba nosić ?
- 1113 Views
- Redaktor ndzw.pl
- 15 stycznia 2020
- Treningowe porady
Zawsze trzeba nosić kask podczas jazdy na rowerze, aby być bezpiecznym. Nawet jeśli nie wjeżdża się na ulicę, powinno się założyć kask. Jeśli wjeżdża się na ulice, tym bardziej – można bardzo ucierpieć, jeśli nie będzie się miało kasku. Istnieje wiele rodzajów dodatków i akcesoria rowerowe, które można kupić, takie jak światła, lekka odzież, reflektory i rogi. Każdy z tych elementów jest stworzony z myślą o bezpieczeństwie użytkownika. Trzeba jednak przynajmniej założyć kask i mieć jakiś reflektor na rowerze. Można również nosić ubrania w jasnym kolorze. Jeśli spojrzymy na to, co się dzieje, gdy samochód uderza w rowerzystę, to nie jest nic przyjemnego – w najlepszym przypadku doznaje obrażeń głowy, ale też jest to główna przyczyna zgonów. Dlatego najlepszą rzeczą jaką można zrobić podczas jazdy na rowerze zapobiegając urazom głowy jest noszenie kasku. Choć nie można powstrzymać wypadków, nadal możesz nosić swój kask i chronić to, co tylko się da podczas jazdy. Jednak zawsze musi to być certyfikowany kask.

- 4 kwietnia 2022
Trening siłowy
- 25 marca 2022
Domowy trening obwodowy
- 22 lutego 2022
Zalety treningu obwodowego
- 19 stycznia 2022
Trening siłowy
Domowy trening obwodowy
Zalety treningu obwodowego
Trening na siłowni
Posiłki przed treningiem
Posiłki po treningu jaki wybrać ?
Posiłki przed treningiem – co jeść?
Stagnacja treningowa – przyczyny i sposoby eliminacji