Czas by pójść na trening
- 348 Views
- Redaktor ndzw.pl
- 20 lutego 2019
- Treningowe porady
Od niećwiczących zazwyczaj można usłyszeć wymówkę, że nie mają czasu na aktywność. Dom, praca, liczne obowiązki dodatkowe uniemożliwiają wciśnięcie treningu w kalendarz. Czy jednak na pewno? Wielu znajduje czas, a nawet długie godziny na surfowanie po sieci czy zaleganie na kanapie. Można byłoby w tym czasie poćwiczyć choćby przez trzy kwadranse. A jednak argument o braku czasu wydaje się wielu przekonywać. Nic dziwnego, zabieganie jest obecnie modne. A całkowita rezygnacja z treningu to oznaka słabości. Trzeba mieć zatem jakąś dobrą wymówkę. I brak czasu wydaje się najlepszy. Jednak w rzeczywistości każdy, kto naprawdę chce o siebie zadbać, znajduje chwilę na aktywność fizyczną. Ludzie dzierżący władzę publiczną, ale również ci zarządzający największymi firmami na świecie, są bardzo zajęci. Kończą pracę niejednokrotnie późno w nocy. A jednak wstają skoro świt i ćwiczą. Wiedzą bowiem, że bez aktywności fizycznej nie utrzyma się formy umysłowej. Nie mówiąc już o odporności ludzkiego organizmu.

- 22 lutego 2021
Rola rozgrzewki przed treningiem
- 12 stycznia 2021
Treningi na zwiększenie siły gainer
- 9 października 2020
Ile potrzebuje kalorii ?
- 7 sierpnia 2020
Rola rozgrzewki przed treningiem
Treningi na zwiększenie siły gainer
Ile potrzebuje kalorii ?
Czym jest trening cardio ?
Trening obwodowy forma
Ból ucha czym może być spowodowany ?
Dieta Low Carb czym jest ?
Rygorystyczna dieta cud