Czas by pójść na trening

Od niećwiczących zazwyczaj można usłyszeć wymówkę, że nie mają czasu na aktywność. Dom, praca, liczne obowiązki dodatkowe uniemożliwiają wciśnięcie treningu w kalendarz. Czy jednak na pewno? Wielu znajduje czas, a nawet długie godziny na surfowanie po sieci czy zaleganie na kanapie. Można byłoby w tym czasie poćwiczyć choćby przez trzy kwadranse. A jednak argument o braku czasu wydaje się wielu przekonywać. Nic dziwnego, zabieganie jest obecnie modne. A całkowita rezygnacja z treningu to oznaka słabości. Trzeba mieć zatem jakąś dobrą wymówkę. I brak czasu wydaje się najlepszy. Jednak w rzeczywistości każdy, kto naprawdę chce o siebie zadbać, znajduje chwilę na aktywność fizyczną. Ludzie dzierżący władzę publiczną, ale również ci zarządzający największymi firmami na świecie, są bardzo zajęci. Kończą pracę niejednokrotnie późno w nocy. A jednak wstają skoro świt i ćwiczą. Wiedzą bowiem, że bez aktywności fizycznej nie utrzyma się formy umysłowej. Nie mówiąc już o odporności ludzkiego organizmu.

Redaktor ndzw.pl