Trening na siłowni

Od dawna panuje u nas trend ociekający perfekcjonizmem. Nasze mieszkania są proste, estetyczne, nowoczesne, przybierają formy brył, a życie staramy się coraz bardziej układać, kontrolować i terminować. Szukamy czasu na wszystko, również na rozwój osobisty i chwilę dla siebie, by móc doskonalić się każdego dnia. Prowadzimy zdrowy tryb życia, a codzienne treningi weszły nam w krew jak nic innego. O ile trening na siłowni pod okiem wybranego przez nas trenera osobistego od dłuższego czasu przynosi coraz bardziej spektakularne efekty, o tyle ten w domu, został już tylko zwykłym uzupełnieniem naszych ćwiczeń. Dobrze jest znaleźć czas na skupienie się na sobie w takim miejscu, gdyż nie dość, że mamy nad sobą kogoś kto będzie nas stale motywował, dbał o naszą technikę i byśmy nie zrobili sobie krzywdy w postaci kontuzji czy poważnego przetrenowania, co mogłoby nas wykluczyć z ulubionej formy spędzania wolnego czasu na co najmniej tydzień czasu, a to byłoby dla nas chyba największą karą, z uwagi na brak dostarczanej dawki endorfin, do których wcześniej tak się przywiązaliśmy.

Redaktor ndzw.pl