Batony proteinowe – zabierz posiłek na trening!
Nie da się ukryć, że prawdziwym hitem ostatnich miesięcy wśród osób aktywnie uprawiających sport jest tak zwany baton proteinowy. Jest to drobna przekąska, która ma specjalnie skomponowany skład tak, aby dostarczyć organizmowi niezbędnej dawki energii tuż po treningu. Warto więc wyposażyć się w taką przekąskę, gdy wybieramy się na siłownię. Jest ona na tyle mała, że może stanowić świetny dodatek do wyposażenia sportowego. Możemy po niego sięgnąć właściwie w każdej chwili, także tuż po zakończeniu ćwiczeń, gdy nasz metabolizm zdecydowanie przyśpiesza. Co więcej, batony proteinowe zawierają w sobie nie tylko cenne proteiny, ale także inne składniki odżywcze. To sprawia, że są nie tylko chętnie wybierane przez sportowców, ale i polecane przez dietetyków czy trenerów personalnych. W takie batoniki możemy zaopatrzyć się właściwie w każdym większym sklepie spożywczym. Wiele z nich znajdziemy również w popularnych drogeriach czy innych miejscach. Tak duża dostępność sprawia, że aż chce się po nie sięgnąć, zwłaszcza po treningu!
Pozycjonowanie stron
Stagnacja treningowa – przyczyny i sposoby eliminacji
Trening split
Rola rozgrzewki przed treningiem
Treningi na zwiększenie siły gainer
Ile potrzebuje kalorii ?
Czym jest trening cardio ?
Trening obwodowy forma