Motywacja do treningu

Planując cokolwiek bardzo ważną rolę odgrywa motywacja. Nie chodzi tu tylko o np. naukę języka czy cele zawodowe. Motywujemy się także na siłowni i w czasie prowadzenia diety. Okazuje się, że jest to bardzo ważny element naszych starań o piękną sylwetkę. Często okazuje się bowiem, że bardzo szybko odpuszczamy, nawet jeśli nasz plan stworzył profesjonalista,…